Насколько опасно УФ излучение для глаз и зрения? почему важно носить солнцезащитные очки

23-02-2024: UEFIMA.RU:  Мало кто из нас задумается о том, насколько опасно солнце для глаз и зрения, ведь для многих солнцезащитные очки – это скорее модная деталь, чем забота о здоровье.

Однако Британские ученые в ходе исследования выяснили, что наши глаза в равной степени подвержены вредному излучению, как и остальная часть тела, и что без надлежащей защиты может произойти их повреждения.

Почему очень важно всегда носить солнцезащитные очки в летний сезон.

Глаза подвергаются большей опасности, чем кожа. В краткосрочной перспективе УФ-лучи могут повредить роговицу и конъюнктиву и вызвать их воспаление, что приводит к временному затуманиванию зрения.

При длительном пребывании на солнце может вызвать «снежную слепоту» (фотокератит), т.е. ожог роговицы.

Симптомами, сопровождающими данное повреждение, являются резь, зуд в глазах, может сопровождаться временным затуманиванием зрения или временной его потери.

Симптомы могут возникнуть при нахождении вблизи воды из-за отражения солнечного света от водной поверхности, - вода способствует увеличению транспортирования УФ-лучей.

Длительное воздействие УФ-лучей может вызвать серьезные повреждения глаз, такие как: катаракта (помутнение хрусталика глаза), возрастная дегенерация желтого пятна при поражении средней части глаза с повышенной чувствительностью к свету, кератит (воспаление роговицы, которая становится чувствительной даже при ее помутнении), птеригиум (утолщение конъюнктивы, которое может вызвать искривление глаза и проблемы со зрением),- реже может развиться рак.

Восход и заход солнца наиболее опасны для здоровья глаз

Ультрафиолетовые излучения бывают двух основных форм: УФА длинные волны, которые могут проникать более глубоко в ткани, и УФВ, которые короче, они практически не воспринимаются человеческим глазом.

Это коротковолновая часть солнечного спектра, представляет собой электромагнитные волны с электромагнитными свойствами и фотохимической активностью, длиной 180-400 нм.

Этот физический фактор может оказывает множество положительных эффектов на организм человека и часто используется для лечения многих заболеваний.

Излучения UVA, длинноволновые лучи, могут проникать через роговицу и повреждать хрусталик глаза. Способны проникают даже через стекла автомобилей.

UVA-лучи составляют большую часть ультрафиолетового излучения, достигающего нашей планеты, вызывают пигментацию, обезвоживание и снижение эластичности кожи - все это обычно называют фотостарением.

UVB-излучения, напротив, вызывают солнечные ожоги. Они связаны с развитием катаракты и возрастной дегенерацией желтого пятна (они являются основной причиной заболевания глаз.

Лучи UVB, могут вызвать рак кожи, хотя основной спектр излучения поглощается роговицей, но как и излучения UVA, могут вызывать катаракту.

Наши глаза имеют естественную защиту, мы моргаем и щуримся при ярком свете, таким образом мы уменьшаем количество света, попадающего в глаза, этому способствуют и наши ресницы.

Однако эта естественная защита ограничена, не достаточна при восходе или заходе солнца, когда наши глаза защищены в меньшей степени, чем около полудня, когда солнце в зените, сильное.

Дети с светлыми глазами имеют повышенный риск повреждения

Исследователи заявляют, что родители, как правило, пренебрегают защитой глаз у своих малышей, при этом сами регулярно носят солнцезащитные очки.

Детские глаза особенно подвержены повреждению, потому что малыши проводят летом большую часть своего времени на улице. Вот почему очень важно поощрять своих малышей всегда надевать солнцезащитные очки, чтобы избежать возможных проблем в более позднем возрасте.

Стоит обратить внимание, дети со светлыми глазами,- голубыми или зелеными, имеют повышенный риск их повреждения, вызванного УФ-лучами, поскольку у таких детей содержится меньше меланина, организм не вырабатывает достаточное количество меланоцитов, защищающего глаза.

Когда носить солнцезащитные очки

Воздействие ультрафиолетовых лучей на глаза даже в пасмурную погоду может быть столь же вредным, как и в солнечную погоду. Как правило, при длительной солнечной погоде (включая зиму) обязательно следует надевать солнцезащитные очки.

Что касается летнего сезона, носите их даже в пасмурную погоду, ведь облака уменьшают вредность солнечных лучей всего на 10 процентов.

Какие очки выбрать?

Как правило, солнцезащитные очки обладают высокой степенью защиты от лучей UVA и UVB. Оттенок стекла зависит от того, какие у вас глаза.

Хотя цвет стекла не влияет на степень защиты глаз в виде защиты от ультрафиолета, очки с более светлыми стеклами (синие, желтые, зеленые, светло-коричневые) не рекомендуются людям со светлыми глазами, поскольку они пропускают больше света, а светлые глаза, безусловно, более чувствительны к свету и солнечным лучам.

Поэтому людям со светлыми глазами рекомендуются солнцезащитные очки с более тёмными линзами.

Следует отметить, если вы носите обычные очки, которые не имеют УФ-фильтров, такие, могут быть более опасными для здоровья ваших глаз, даже по сравнению с полным отсутствием солнцезащитных очков, потому что обычно незащищенное стекло пропускает больше УФ-лучей, человек в них чувствует себя защищенным, хотя это не так. Естественная защита организма на свет снижается, это может причинить непоправимый вред.

При выборе солнцезащитных очков, учитывайте выбор оправы, ведь если очки плохо сочетаются с формой вашего лица и свет попадает в глаза сбоку, это также может раздражать глаза и вызывать повреждения.

Идеальная оправа — это та, которая полностью предотвращает попадание прямых солнечных лучей в ваши глаза со всех сторон.