Завтрак помогающий при похмелье

04-01-2014: UEFIMA.RU:  Ученые назвали оптимальный завтрак, помогающий при похмелье. Праздники - дополнительная нагрузка для желудка. Однако правильное питание, составленное из простых продуктов, поможет вывести из организма токсины. Сотрудники университета Ньюкасла вывели формулу оптимального завтрака, который поможет восстановить силы после бурного застолья. Его секрет кроется в большой концентрации белка. Издание The Herald Sun пишет, что белок в организме расщепляется на аминокислоты, способствующие выведению токсинов из печени. Алкоголь, напротив, сокращает их количество. В праздники следует отказаться от мучного, в котором содержится много углеводов. Особенно негативно оно влияет на организм после употребления спиртного.

После вечеринки оптимальным завтраком станут булочки с яйцами, сваренными вкрутую. Полезен будет и нежирный сыр. Восполнить потери белка поможет арахисовое масло. Для вегетарианцев подойдут бобы, сыр и грибы, которые оптимально сочетаются со шпинатом. Дополнить завтрак можно обезжиренным йогуртом с джемом. Это позволит избавиться от симптомов похмелья.