: UEFIMA.RU: Положительные и целебные свойства бананов научно доказали свою силу в ликвидации многочисленных расстройств и недомоганий в организме. Бананы содержат пектин, который стимулирует выведение тяжелых металлов и токсинов из организма. Более того, их действие обусловлено тем, что они выступают как пробиотики и помогают стимулировать кишечник. Все эти факторы способствуют пищеварению и устранению метеоризма, в то время как мягкие щетинки из фрукта помогут «разбудить» кишечник и выступать в качестве естественного слабительного.
Стресс
Медики называют это заболевание болезнью современности, потому что оно постоянно оставляет большое влияние на наше здоровье. Стресс ускоряет обмен веществ и снижает уровень калия в организме. Необходимый баланс может быть восстановлен при помощи потребления бананов, которые содержат достаточно калия, который помогает нормализовать сердечный ритм, подачу кислорода к мозгу и регулировать оптимальное количество воды в организме.
Кровяное давление
Известно, что повышенное потребление натрия и калия имеет негативного влияния на кровяное давление. Поэтому важно, чтобы потреблять большие количества калия, который, как раз таки, в значительных дозах содержится в бананах. Каждое утро рекомендуется съедать один банан, который будет нормализовать давление.
ПМС
Бананы богаты витамином В6, который положительно воздействует на уровень глюкозы в крови, было доказано, что этот витамин помогает уменьшить такие проблемы ПМС, как напряжение и болезненные ощущения в груди, изменения настроения и задержка жидкости.
Депрессия
Один из ингредиентов в банане - триотофант, который является одним из видов протеина, что стимулирует высвобождение серотонина, известного как гормон счастья. Даже только один банан достаточно, чтобы увеличить количество серотонина в организме.
Опубликовано 2014-06-14.
