В чем польза и вред зеленого чая?

10-12-2016: UEFIMA.RU:  Достаточно недавно прилавки наших магазинов начал заполонять зелёный чай, а врачи и исследователи не прекращают спорить полезный он или вреден. Значительная численность населения, наверное, думают, что классификация чая на чёрный и зелёный это абсолютно не похожие растения, но это далеко не так. Как оказалось, их заготавливают с одного и того же кустарника, вечнозелёной камелии. Но только перед тем, как попасть на прилавки, их абсолютно по-разному подвергают обработке. Зелёный чай проходит воздействие, при которой его окисляют. Свежесобранные листки обрабатывают с помощью такой процедуры, как пропаривание, в специальных приспособлениях для этого, ещё их величают чаефиксационными.

Основные составляющие зелёного чая

Вследствие обработки свежей продукции, которую выпаривают, для того чтоб ушла влага, но при этом цвет, а главное, состав уже готовой продукции очень приближен к изначальному. Насыщенность его становилась значительно больше. Купить зеленый чай оптом можно тут.

Итак, незаменимый провиантом для человеческого организма принято считать зелёный чай. В его химическое строение входит множество витаминов и микроэлементов. Но особое почтение необходимо уделять тому, что основными элементами обозначаются катехин и танин, которые принято считать сильными антиоксидантами. Кроме того, в таком напитке содержится семнадцать аминокислот, а также витамины группы В и Р, а также А, Е, К. Ещё в нём присутствуют йод, кальций и цинк.

Есть одиннадцать причин, для того чтобы употреблять этот чудодейственный напиток.

- Мощный источник антиоксидантов.
- Продлевает жизнь.
- приводит в норму ослабленную иммунную систему.
- Зажигает жиры, повышает выносливость.
- Увеличивает активность мозга и стрессоустойчивость.
- Снижает высокое давление.
- Заядлым курильщикам поможет очистить лёгкие.
- Убережёт печень от действия выпитого алкоголя.
- Предотвращает различные заболевание зубов и полости рта.
- Способствует росту и укреплению костей.
- В организме восстанавливает водный баланс чаем гораздо лучше, чем обычной водой.

Вдобавок ко всему перечисленному чай координирует обмен веществ, при этом понижает в крови уровень сахара, а ещё предупреждает развитие диабета.

Выпивая всего несколько чашечек чая, получите заряд бодрости, а ещё молодость и красота сохранится намного дольше. Поднимется физическая активность, улучшится умственная деятельность.

Вред от чая

.

Даже, притом всем, что зелёный чай такой полезный, но есть также и противопоказания.

Крепкий напиток не рекомендуют:

- Вовремя беременности.
- При высокой температуре.
- Обострённый процесс в печени или язва желудка.
- Если понижено усвоение железа.

Чай вреден также от неправильного употребления. Не нужно его заваривать уж очень крутым кипятком, приемлемая температура воды 90 градусов.

Нельзя пить этот напиток слишком горячим и в огромных дозах, от этого начинаются головные боли, а также может спровоцировать головокружение и тошноту. Запрещается употреблять чай, который очень долго хранился. А ещё нельзя принимать вместе с алкоголем, это только навредит почкам.